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Des petites boules d’énergie

Les conseils du coach

Face aux petits coups de fatigue, le coach t’a déniché une nouvelle recette simple et facile, que tu pourras emporter partout avec toi.

Pour cela, il te faut :

  • 2 tasses de dattes dénoyautées
  • 2 tasses d’amandes
  • ¼ tasse de poudre de cacao non sucré
  • ½ tasse de noix de coco râpée non sucrée + 1 tasse pour l’enrobage
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1 ½ cuillère à soupe d’huile de coco
  • 1 pincée de sel

 Par étapes :

  1. Commence par mixer les dattes et forme une boule.
  2. Ajoute les amandes, la poudre de cacao, la vanille, la noix de coco râpée, l’huile de noix de coco et le sel. Mélange bien, et mixe de nouveau jusqu’à ce que tout soit bien combiné.
  3. Divise le mélange en 20 morceaux, fais-en des petites boules et roule-les dans la noix de coco râpée. A conserver au frais.

 

Simple et efficace, ces petites boules te permettront de retrouver de l’énergie à n’importe quelle heure de la journée !

 

Source : www.tastemade.fr

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