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Smoothie gagnant

smoothie
Les conseils du coach

À toute heure, pour revitaliser ton cerveau surmené par les révisions, voici le smoothie parfait, à base de fruits secs, d’amandes et d’avocat.

Pour deux grands verres, il te faut :

1 avocat mûr

1 grosse poignée d’amandes (non grillées)

6 figues sèches

1 grand verre de lait (ou de lait de soja, ou de yaourt liquide, etc.)

Coupe en 4 l’avocat pelé (sans son noyau !), place tous les ingrédients dans le bol de ton mixer et mixe.

C’est tout. C’est bon (délicieux, même).

 

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