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A boire en révisant

Les conseils du coach

Detox Citron

  • jus d’un citron
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 gros bouquet de menthe fraiche
  • des glaçons

Detox fruits et légumes à pour les périodes de fatigue

  • 1/3 d’ananas
  • ½ concombre
  • 1 poignée d’épinard
  • 2 pommes
  • Le jus de 2 citrons
  • Glaçons

 

Detox à la pomme à pour ceux qui n’aiment pas les légumes verts

  • 2 pommes
  • 1/3 d’ananas
  • 2 kiwis
  • 2 nectarines

Detox « après fête » àfaciliter le transit et drainer l’organisme

  • 3 pommes
  • 1 branche de céleri
  • ½ concombre
  • 1 pougnée d’épinards
  • 1 laitue
  • Des glaçons

Detox jus vert au chou kale à apporte calcium, bêta-carotène, fer = le top

  • 1 botte de chou kale
  • 2 carottes
  • 1 concombre
  • 1 bouquet de persil
  • Le jus d’un citron vert

Detox à l’orange àplein d’anti-oxydants

  • 2 oranges
  • 2 carottes
  • ¼ de laitue
  • 1 branche de céleri
  • ¼ de chou vert
  • 2 grosses branches de brocolis

Detox au céleri àaprès avoir fait trop d’excès

  • 1 gros concombre
  • 1 bouquet de persil
  • 1 branche de céleri
  • 3 grosses carottes

Detox « rouge »àriche en anti-oxydants, vitamines A et C

  • 3 tomates
  • ¼ de poivron rouge
  • 100g de fraises
  • ½ concombre

Detox à la betterave pour drainer et purifier

  • 2 betteraves rouges de taille moyenne
  • 1 pomme
  • 1 branche de céleri
  • 1 concombre
  • 1 poignée de menthe fraiche

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