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La théorie des 20 secondes

Les conseils du coach

Connais-tu la théorie des 20 secondes ?

 

En 20 secondes, tu assures la réalisation de tes bonnes résolutions.

Exemples :

Si tu décides d'aller courir au parc dimanche matin, en 20 secondes, la veille : tu prépares tes vêtements de sport et les places au pied de ton lit pour que tu n'aies plus qu'à plonger dans ton survêtement en te levant le lendemain. 

Si tu as organisé un plan de révisions pour ton prochain DST en histoire-géo : tu dégages un espace sur ton bureau, et positionnes un paquet de fiches cartonnées, des stylos et crayons, ton livre, ton cahier. Dès que tu as 1 heure devant toi, tu peux t'asseoir à ton bureau et te lancer dans des révisions efficaces.

Donne-toi toutes les chances de parvenir à tes fins, en prenant un peu d'avance sur tes projets et en déjouant les pièges d'un manque d'organisation en dernière minute.

Facile, non ?

 

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