Fiche de révision

Les facteurs de désynchronisation des rythmes et leurs effets

Contenu

La désynchronisation correspond au décalage entre nos rythmes biologiques et ceux imposés par la vie quotidienne. Les facteurs de désynchronisation sont principalement : le travail posté, le travail de nuit et le décalage horaire lors de voyages à l'étranger.

MOT-CLÉ

Travail posté : tout mode d'organisation du travail en équipes selon lequel des travailleurs sont occupés successivement sur les mêmes postes de travail selon un certain rythme, continu ou discontinu, entraînant pour eux la nécessité d'accomplir un travail à des heures différentes sur une période donnée de jours ou de semaines.

La désynchronisation peut avoir des conséquences sur :

la santé : troubles neuropsychiques (irritabilité…) troubles digestifs (gastrite, ulcère…), troubles du sommeil, fatigue… ;

la vie familiale et sociale : isolement ;

la vie professionnelle : accidents du travail, diminution des performances, erreurs…

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