Les risques liés à l'activité physique

Les efforts physiques excessifs ou répétés sont les principaux facteurs de risques de l’activité physique au travail : manutentions manuelles, postures de travail contraignantes, déplacements à pied…
Ils peuvent être à l’origine de différents dommages :
- –une fatigue musculaire : liée à l’activité de
  travail statique, elle peut être engendrée par le maintien d’une posture précise à son poste de travail. Il faut donc privilégier le travail dynamique car l’opérateur est en mouvement continu ;

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–des troubles musculosquelettiques (TMS), un ensemble d’atteintes douloureuses des
tissus mous (muscles, nerfs, tendons, ligaments situés autour des articulations), aigus ou pouvant devenir chroniques, peuvent apparaître ;
–des troubles circulatoires pouvant être à l’origine de varices ;
–des traumatismes : plaies, coupures, entorses…

Les troubles musculosquelettiques

La colonne vertébrale est formée d’un empilement de 33 vertèbres : cervicales, thoraciques, lombaires, sacrées et coccygiennes, qui dessinent des courbures naturelles. Les disques intervertébraux, qui amortissent et repartissent les pressions, permettent les mouvements de la colonne vertébrale. Les vertèbres lombaires sont les plus sollicitées par ces pressions.

Absorber les pressions subies par la colonne vertébrale

Assurer la mobilité de la colonne vertébrale

Lors des mouvements de flexion, le noyau est chassé vers l’arrière par le pincement des vertèbres. À court, moyen ou long terme, la répétition de ces mouvements conduit à une détérioration des disques intervertébraux et provoque des accidents discaux : lumbago, sciatique, hernie discale, et/ou tassement discal. Des facteurs peuvent aggraver les risques d’accidents discaux tels que le vieillissement naturel, la déformation de la colonne vertébrale, le port de charges lourdes.

Le disque intervertébral

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Zoom

Prévention visant à supprimer ou réduire le risque : automatisation des manutentions manuelles (convoyeur…), aménagement des postes de travail.
Protection collective : utilisation d’aides à la manutention (palan, chariot…), respect des limites de port de charge unitaire.
Protection individuelle : port des EPI (gants, chaussures de sécurité…).
Formation et information : formation aux techniques gestuelles (PRAP).

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